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如何预防勃起障碍?

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  严格的说,勃起障碍不是特别严重的疾病。因为它既不是绝症,也不是能够要人命的病。但是对于男人来说,他们宁可患上绝症,也不愿意患有勃起障碍。因此这种疾病实在是太让人没面子了。尤其是在面对妻子的时候,更会感觉特别的尴尬。因此,如何预防勃起障碍,就成了男性朋友们较为关心的一件事情了,对此,来看看医生做出的解答。

  如何预防勃起障碍?

  1、身体健康:

  要想免受疾病的侵害,那么先要自身的健康,可以要适当的进行锻炼,定期的检查,及时的治疗其他的男性疾病等,来自身的健康,这样就能够预防勃起障碍情况的发生。

  2、不乱用药:

  近几年来,各种男性性功能障碍疾病高发,就是因为用药不当。在夫妻性生活的时候,一些男士习惯使用伟哥一类的药物来助兴。虽然这些药物可以暂时提高性能力,但是从长远看来,对人体健康是很有害的,容易引发勃起障碍。

  3、好的生活习惯:

  这是十分重要的一点。很多男性会患有勃起障碍,不是因为疾病,而是因为生活习惯不好。要想预防勃起障碍,就要注意休息,起居规律,不要总是熬夜和赖床。远离烟酒,很多疾病的发生都与抽烟酗酒有直接的关系。还有就是保持精神放松,心情愉快。即使有轻微的勃起障碍,也不要过于的担心,这可能只是偶尔现象。这个时候,应该多与妻子进行交流,减轻自己的心理压力。

  4、注意饮食均衡:

  对于正常男性而言,要想预防勃起障碍,不需要额外补充什么。只要膳食平衡,不挑食,也不暴饮暴食,满足人体所需的所有微量元素,没有出现营养不良或营养过剩的情况就可以了。

  小编指出,造成男性勃起障碍发生的原因有很多,只要大家在了解了病因之后,能够积极的预防,就能够更好的自身健康。

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